たまには運動もしてみよう！

こんにちは！

スウ・ガクオです

今回は

運動するメリット

についてお話します

勉強でストレスがたまって

どうしたらいいかわからない！

という方に

ぜひ読んでもらいたいです

最近はベネッセなどでも

「受験勉強の効果を上げる」

と運動の良さが言われています

そんな運動するメリット

まず1つめは

勉強の気分転換になる

ことです

1日中ずーっと部屋で

勉強していると

さすがに気が滅入りますよね

そんなときは

外を軽く走ったりして

リフレッシュしましょう

2つめは

より集中できるようになる

ということです

脳に血液が周ることで

パフォーマンスがよくなります

まずは家の近くを

5分でもいいので走ってみましょう

皆さんも

ぜひ運動してみてくださいね

ではまた次回！